物を買って気分やステータス感を良くしようとしない

コスト

お金はかかりません。難しいのは、気分が落ち込んでいるときに注文ボタンを押さずにいることです。

得られるもの

メタ分析（複数の研究をまとめて計算したもの）は、独立したサンプル259件、効果量753件を合わせて分析しました。結果は、物質を重視する人ほど、自分で報告する幸福感が低いというものでした。最もよく使われる多次元尺度では、相関係数r=−0.19（補正後ρ=−0.24）でした。「お金を重視する」という一面だけを測る尺度では、関連はより弱く、r=−0.08〜−0.11でした。どの結果を見るかによって強さは異なります。リスクのある健康行動や消費行動、自分への否定的な評価との関連が最も強く、r=−0.28〜−0.44でした。人生満足度や否定的感情との関連は最も弱く、r=−0.13〜−0.15でした。著者は媒介分析（何を通じて影響が伝わるかを調べる分析）も行い、この負の関連は心理的欲求が満たされないことによるのかもしれないと示しています。別の研究では、異なる集団を対象にした2回の調査で、回答者の多くが、ある経験のためにお金を使う方が、物を買うよりも自分を幸せにすると答えました。その後の実験室での実験では、経験にお金を使った後の良い気分を思い出すと、物を買った後の気分を思い出すよりも高くなりました（この2件は海外のサンプルで、中国のデータはありません）。一見もっともらしく見えるのは、「物を買えば気分が変わる」という考え方が、心理の仕組みとして筋が通って聞こえるからです。

補足

議論のある点：取り上げられた研究の多くは、同じ時点で多くの人に質問し、2つのことが同時に起きているかを見ただけなので、どちらが先かは分かりません。著者自身も、結論の中で、方向性を確かめるには、より多くの実験や長期の追跡研究が必要だと述べています。そのため、「物を買うと不幸になる」と読んではいけません。読めるのは「物を買って幸せになろうとしても、あまり期待できない」ということです。また、関連は弱く、r=−0.19はせいぜい数%の差を説明する程度で、個人差はとても大きいのです。2つの研究はいずれも海外のサンプルで、中国の人々について引用できる同種のデータはありません。ここでは、好きなものにお金を使うことに反対しているのではありません。買い物を気分の調整手段にすることに反対しています。そうすると、次に気分が落ち込んだとき、最初の反応がまた注文ボタンになってしまうからです。お金を節約する具体的な方法は第5節を参照してください。気分が沈んだときに根拠のある方法は、第22節の後半と第29節を参照してください。「周りより一段上」のための予算は第6節第24項（一段上に上がるために多く払わない）を参照してください。

根拠のレベル

B : 研究の裏付けはあるが正確な数字は言えない、または小規模・単一の研究.

出典

1. Dittmar H, Bond R, Hurst M, Kasser T (2014). The relationship between materialism and personal well-being: A meta-analysis. Journal of Personality and Social Psychology, 107(5), 879-924. https://doi.org/10.1037/a0037409
2. Van Boven L, Gilovich T (2003). To do or to have? That is the question. Journal of Personality and Social Psychology, 85(6), 1193-1202. https://doi.org/10.1037/0022-3514.85.6.1193

中国語の原書からの翻訳です。 原書 第 6 節 第 23 項. 内容が古くなっている場合があり、制度は地域によって違います。実際に手続き・受診・裁判をするときは、窓口・医師・弁護士の説明に従ってください。 免責事項