Ne pas compter sur les achats pour améliorer son humeur ou son statut social

Coût

Gratuit. Le plus difficile est de ne pas passer commande quand le moral est au plus bas.

Ce que vous y gagnez

Une méta-analyse (qui regroupe de nombreuses études) a porté sur 259 études indépendantes, soit 753 tailles d'effet. Résultat : plus les personnes accordent d'importance aux biens matériels, moins elles se disent heureuses. Sur l'échelle multidimensionnelle la plus utilisée, le coefficient de corrélation vaut r = −0,19 (ρ corrigé = −0,24). Sur les échelles qui ne mesurent que « l'importance accordée à l'argent », le lien est plus faible : r = −0,08 à −0,11. Selon le résultat examiné, la force du lien varie : il est le plus fort avec les comportements de santé et de consommation risqués et l'autocritique, r = −0,28 à −0,44 ; il est le plus faible avec la satisfaction de vie et les émotions négatives, r = −0,13 à −0,15. Une analyse de médiation (qui cherche par quel intermédiaire un lien passe) suggère que ce lien négatif pourrait venir de besoins psychologiques non satisfaits. Une autre étude : dans deux enquêtes menées auprès de publics différents, les personnes interrogées disent être plus heureuses avec l'argent dépensé pour une expérience de vie qu'avec celui dépensé pour un objet. Dans l'expérience de laboratoire qui a suivi, se remémorer une bonne humeur liée à une dépense pour une expérience était aussi plus élevé que se remémorer une dépense pour un objet. (Ces deux travaux utilisent des échantillons étrangers, et non chinois.)

Remarques

Controverse : la plupart des études ont interrogé un même groupe de personnes à un même moment, sans pouvoir dire ce qui précède quoi. Les auteurs eux-mêmes disent qu'il faudra davantage d'expériences et d'études de suivi pour établir le sens de la causalité. On ne peut donc pas lire « acheter rend malheureux », seulement « compter sur les achats pour aller mieux a peu de chances de marcher ». Et le lien est faible : r = −0,19 n'explique que quelques pour cent des différences, avec de grandes variations d'une personne à l'autre. Il ne s'agit pas de s'opposer à dépenser pour ce qu'on aime, mais de dénoncer le fait de faire des achats un moyen de régler ses émotions, car on finira encore par passer commande au prochain coup de blues. Les moyens concrets de dépenser moins, voir §5. Pour améliorer son humeur de façon éprouvée, voir la seconde moitié de §22 et §29. Pour le budget supplémentaire destiné à « passer un cran au-dessus des autres », voir §6.24 (monter d'un cran).

Niveau de preuve

B : Appuyé par la recherche mais sans chiffre précis, ou fondé sur des études petites ou isolées.

Sources

1. Dittmar H, Bond R, Hurst M, Kasser T (2014). The relationship between materialism and personal well-being: A meta-analysis. Journal of Personality and Social Psychology, 107(5), 879-924. https://doi.org/10.1037/a0037409
2. Van Boven L, Gilovich T (2003). To do or to have? That is the question. Journal of Personality and Social Psychology, 85(6), 1193-1202. https://doi.org/10.1037/0022-3514.85.6.1193

Traduit de l’original chinois. Livre original, section 6, conseil 23. Le contenu peut être dépassé et les règles varient selon les lieux. Pour une démarche, un rendez-vous médical ou un procès, suivez ce que disent l’administration, le médecin ou l’avocat. Avertissement