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원래 키우고 싶던 개라면 매일 산책을 걸음 수에 넣고, 오래 살려고 일부러 키우지는 않기

  • 가성비 보통
  • 근거 B
  • 수명
  • 논란 있음
  • 비용 많음
  • 매일 시간 씀
  • 오래 꾸준히

쉽게 말하면

개를 키우는 사람은 같은 기간 사망 확률이 평균 약 25% 낮습니다. 심근경색이나 뇌졸중을 겪은 뒤 개를 키우는 사람은 더 많이 낮았습니다. 그러나 다른 차이를 보정하면, 영국과 노르웨이의 큰 연구에서는 차이가 보이지 않았고 고양이를 키우는 것도 관련이 보이지 않았습니다. 그러니 오래 살려고 일부러 개를 키우지는 마십시오. 원래 키우고 싶었다면, 매일 산책을 걸음 수에 넣으면 됩니다.

비용

개를 키우는 데는 계속 드는 돈이 있습니다. 사료, 예방접종, 구충, 진료, 등록 절차 비용을 내야 하고, 개가 늙어 죽을 때까지 관리해야 합니다. 매일 시간을 내어 산책해야 하고, 출장이나 여행을 갈 때에는 돌봐 줄 사람을 찾아야 합니다. 어려운 것은 매일 꾸준히 해야 하며, 키우기 시작하면 원할 때 그만둘 수 없다는 점입니다. 국내에는 개 한 마리를 키우는 데 드는 비용에 대한 공식 통계가 없어서 여기서는 금액을 쓰지 않습니다.

얻는 것

추적 연구 10개를 합쳐 계산했고, 약 3,840,000명(384만)을 평균 10.1년 추적했습니다. 개를 키우는 사람은 사망 위험이 약 24% 낮았습니다(RR 0.76, 95% CI 0.670.86, 신뢰구간). 심혈관 사망은 약 31% 낮았습니다(RR 0.69, 0.670.71). 관상동맥 질환을 앓은 적 있는 사람 중 집에 개가 있는 사람은 약 65% 낮았습니다(RR 0.35, 0.170.69). 작성자는 이 종합 연구가 다른 요인을 보정하지 않았다고 명시했습니다. 스웨덴 전국 등록 연구는 약 3,430,000명(343만)을 대상으로 소득, 혼인 등의 요인을 보정했습니다. 혼자 사는 사람이 개를 키우면 사망 위험이 약 33% 낮았습니다(HR 0.67, 0.650.69). 다른 사람과 함께 사는 사람은 약 11% 낮았습니다(HR 0.89, 0.870.91). 스웨덴에서 심근경색을 겪은 환자 가운데 혼자 살며 개를 키우는 사람은 사망 위험이 약 33% 낮았고(HR 0.67, 0.610.75), 배우자나 자녀와 함께 사는 사람은 약 15% 낮았습니다(HR 0.85, 0.800.90). 허혈성 뇌졸중 뒤에는 각각 약 27%(HR 0.73, 0.660.80)와 12%(HR 0.88, 0.830.93) 낮았습니다. 반대 근거도 있습니다. 영국 건강 조사 자료 6개, 59,352명을 평균 11.5년 추적했는데, 모든 보정을 마친 뒤에는 개를 키우는 것과 사망 사이에 연관이 없었고(HR 1.03, 0.981.09), 심혈관 사망과도 연관이 없었습니다(HR 1.07, 0.961.18). 노르웨이 연구는 중위 18.5년을 추적했는데, 개를 키우는 사람의 사망 위험은 거의 같았습니다(HR 1.00, 0.911.09). 그곳에서 개를 키우는 사람들의 활동량도 다른 사람보다 많지 않았습니다. 스웨덴 쌍둥이 등록 연구에서 생활 습관을 물을 수 있었던 34,202명을 보면, 개를 키우는 것과 심혈관 질환·사망 위험이 낮다는 관계가 재현되지 않았습니다. 호주의 연구는 15,735명을 4년 추적했는데, 개를 키우는 사람은 사망 위험이 약 23% 낮았습니다(OR 0.77, 0.59~0.99). 그중 일부는 활동량이 많은 점으로 설명할 수 있었습니다. 고양이, 새, 물고기를 키우는 것은 사망과 관련이 보이지 않았습니다. 미국 심장협회의 2013년 성명은 반려동물, 특히 개를 키우는 것이 심혈관 위험을 낮추는 데 '타당할 수 있다'고 했는데, 이는 가장 약한 등급의 권고입니다. 같은 성명은 주로 심혈관 위험을 낮추려는 목적으로 반려동물을 입양하거나 구조하거나 사는 것에는 반대한다고 명시했습니다.

참고

논쟁이 있습니다. 위는 모두 추적 기록이며 집단을 나눈 대조가 없으므로, '오래 살려고 개를 키우라'는 결론은 나올 수 없습니다. 개를 키우는 사람은 원래 더 건강하고 더 활동적일 수 있으며, 병이나 장애가 있는 사람은 원래 개를 잘 키우지 못할 수 있습니다. 이런 차이는 완전히 걸러낼 수 없습니다. 종합 연구의 24%는 어떤 요인도 보정하지 않은 수치이며, 생활 습관을 물은 몇몇 연구에서는 차이가 사라졌습니다. 스웨덴의 다른 연구에서는 개를 키우는 사람이 혈압약과 지질강하제를 시작하는 비율이 오히려 조금 높았으므로, 사망 위험이 실제로 낮더라도 혈압과 혈중지질이 낮아져서 그런 것은 아닙니다. 실제로 적용할 수 있는 것은 한 가지입니다. 이미 개를 키우고 있거나 원래 키우고 싶던 사람이라면, 매일 산책하는 시간을 걸음 수에 넣으십시오. 그 양이 충분한지는 제2절 제11항(하루 7000~8000보 걷기)을 봅니다. 개를 줄에 매고, 예방접종을 하고, 개가 사람을 해쳤을 때 배상하는 문제는 제8절 제30항(개는 반드시 목줄을 매기)을 봅니다. 집에서 노인이 개를 산책시킬 때 줄을 잡고 넘어지지 않게 하는 방법은 제17절 제10항(노인의 산책)을 봅니다. 종합 연구의 24%는 기계적으로 '큼'으로 정했지만, 이 수치에는 교란 요인이 보정되지 않았습니다. 이 항목의 주된 수혜자는 본인입니다.

근거 수준
B : 연구의 뒷받침은 있으나 정확한 수치를 말하기 어렵거나, 소규모·단일 연구뿐임.
출처
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  2. Mubanga M, Byberg L, Nowak C, 等 (2017). Dog ownership and the risk of cardiovascular disease and death – a nationwide cohort study. Scientific Reports, 7, 15821. https://doi.org/10.1038/s41598-017-16118-6
  3. Mubanga M, Byberg L, Egenvall A, Ingelsson E, Fall T (2019). Dog ownership and survival after a major cardiovascular event: a register-based prospective study. Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes, 12(10), e005342. https://doi.org/10.1161/CIRCOUTCOMES.118.005342
  4. Ding D, Bauman AE, Sherrington C, 等 (2018). Dog ownership and mortality in England: a pooled analysis of six population-based cohorts. American Journal of Preventive Medicine, 54(2), 289-293. https://doi.org/10.1016/j.amepre.2017.09.012
  5. Torske MO, Krokstad S, Stamatakis E, Bauman A (2017). Dog ownership and all-cause mortality in a population cohort in Norway: the HUNT study. PLoS ONE, 12(6), e0179832. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0179832
  6. Taniguchi Y, Ikeuchi T, Yong J (2024). Dog, cat, bird, fish, and other pet ownership and mortality: evidence from the HILDA cohort. PLoS ONE, 19(8), e0305546. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0305546
  7. Mubanga M, Byberg L, Egenvall A, 等 (2019). Dog ownership and cardiovascular risk factors: a nationwide prospective register-based cohort study. BMJ Open, 9(3), e023447. https://doi.org/10.1136/bmjopen-2018-023447
  8. Levine GN, Allen K, Braun LT, 等 (2013). Pet ownership and cardiovascular risk: a scientific statement from the American Heart Association. Circulation, 127(23), 2353-2363. https://doi.org/10.1161/CIR.0b013e31829201e1

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중국어 원서를 번역했습니다. 원서 제 2 절 제 44 항. 이 절은 건강과 약에 관한 내용입니다. 일반적인 정보이며 의사의 진단과 처방을 대신하지 않습니다. 내용이 오래되었을 수 있고 제도는 지역마다 다릅니다. 실제로 민원·진료·소송을 할 때는 담당 기관, 의사, 변호사의 안내를 따르세요. 면책 고지