Đừng uống dầu cá thông thường để phòng bệnh tim mạch

Rất đáng làm
Bằng chứng A
Tiền bạc
Còn tranh cãi
Miễn phí
Vài phút
Không cần ý chí

Nói dễ hiểu

2 thử nghiệm lớn lần lượt tìm 26.000 (2.6万) người và 15.000 (1.5万) người bị đái tháo đường. Người uống 1 gam dầu cá mỗi ngày, bị biến cố tim mạch nặng và tử vong đều bằng nhóm không uống. «Ăn cá có lợi» không đồng nghĩa với «uống viên dầu cá có lợi». Không mua thì mỗi năm tiết kiệm được 400 đến 1.000 nhân dân tệ.

Chi phí: Mỗi ngày khoảng 1 đến 3 nhân dân tệ, một năm 400 đến 1.000 nhân dân tệ. Uống không tốn thời gian.
Bạn được gì: Thử nghiệm VITAL tìm 25.871 người, mỗi ngày uống 1 gam dầu cá, theo dõi 5,3 năm (trung vị). Biến cố tim mạch nặng và tử vong, hai bên không thấy khác biệt. Biến cố tim mạch chính HR 0,92 (HR là tỷ số nguy cơ, 1 nghĩa là hai bên như nhau). 95% CI 0,80–1,06 là khoảng tin cậy của con số này. Khoảng này vượt qua 1, nghĩa là không thấy khác biệt. Tử vong do mọi nguyên nhân HR 1,02 (0,90–1,15). Thử nghiệm ASCEND tìm 15.480 người bị đái tháo đường, cũng uống 1 gam mỗi ngày, theo dõi trung bình 7,4 năm, cũng không thấy khác biệt. Biến cố mạch máu nghiêm trọng RR 0,97 (0,87–1,08). Tử vong do mọi nguyên nhân RR 0,95 (0,86–1,05). Nó trông có vẻ đáng tiền vì nhiều người coi «ăn cá có lợi» như là «uống viên dầu cá có lợi».
Ghi chú: Tranh cãi: có một thử nghiệm cho kết quả có hiệu quả. Thử nghiệm REDUCE-IT tìm 8.179 người vốn đã có bệnh tim mạch hoặc đái tháo đường, đang uống statin, triglyceride vẫn cao (135–499 mg/dL). Họ uống thuốc kê đơn liều cao 4 g EPA nguyên chất mỗi ngày, tỷ lệ có biến cố là 17,2% so với 22,0%. Nguy cơ thấp hơn khoảng một phần tư (HR 0,75, 0,68–0,83). Nhưng đó là thuốc kê đơn liều cao cho bệnh nhân nguy cơ cao, không phải dầu cá thực phẩm chức năng cho người bình thường. Điều này cũng không bao gồm việc ăn cá nói chung.
Mức bằng chứng: A : Số liệu cụ thể từ phân tích gộp, nghiên cứu đoàn hệ lớn hoặc thử nghiệm ngẫu nhiên; với luật và chính sách, là văn bản chính thức.
Nguồn: Manson JE et al. (2019). Marine n-3 Fatty Acids and Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer. NEJM. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1811403
ASCEND Study Collaborative Group (2018). Effects of n-3 Fatty Acid Supplements in Diabetes Mellitus. NEJM. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1804989
Bhatt DL 等 (2019). Cardiovascular Risk Reduction with Icosapent Ethyl for Hypertriglyceridemia. New England Journal of Medicine. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1812792（备注里那项高纯度处方鱼油试验）

Dịch từ bản gốc tiếng Trung. Sách gốc, phần 6, mục 2. Nội dung có thể đã cũ và quy định mỗi nơi một khác. Khi làm thủ tục, khám bệnh hay kiện tụng, hãy theo hướng dẫn của cơ quan nhà nước, bác sĩ hoặc luật sư. Miễn trừ trách nhiệm