Đừng bỏ nhiều tiền mua thực phẩm chức năng (保健品), cao thuốc bổ (膏方) hay đồ bổ dưỡng để «điều dưỡng cơ thể»

Đáng làm nhất
Bằng chứng C
Tiền bạc
Miễn phí
Vài phút
Không cần ý chí

Nói dễ hiểu

Các thành phần thường gặp như multivitamin, dầu cá, vitamin D đã được kiểm tra từng cái một trong 6 mục trước, đều không thấy có tác dụng. Dòng chữ trên bao bì «thực phẩm chức năng không phải thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh» là quy định bắt buộc in do cơ quan quản lý thực phẩm bảo vệ sức khỏe ban hành. Số tiền này phần lớn là mua cho bố mẹ, mang lên nhà biếu; tấm lòng đó không có vấn đề, chỉ là chọn sai thứ.

Chi phí: Từ vài trăm đến hơn 10.000 (上万) nhân dân tệ tùy loại. Đóng thành hộp quà thì giá thường tăng mấy lần.
Bạn được gì: Đổi lại là số tiền tiết kiệm được. Lý do nằm ở 6 mục trước: các thành phần phổ biến nhất trong thực phẩm chức năng, gồm multivitamin, dầu cá, vitamin D, chất chống oxy hóa, glucosamin và vitamin C, trong các thử nghiệm đối chứng phân nhóm ngẫu nhiên đều không thấy lợi ích như kỳ vọng; số liệu của từng mục nằm trong cột lợi ích của 6 mục đó. Quy định giám sát chỉ cho biết nó được phép công bố điều gì, không thể coi là bằng chứng nó vô dụng. Quy định của Tổng cục Quản lý Thị trường Nhà nước (国家市场监管总局) ghi: mặt trước bao bì thực phẩm chức năng phải dùng không nhỏ hơn 20% diện tích để in một câu: «Thực phẩm chức năng không phải thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh». Cùng quy định này còn giới hạn công dụng của thực phẩm chức năng trong phạm vi «bổ sung dinh dưỡng, duy trì hoặc cải thiện trạng thái sức khỏe, hoặc giảm yếu tố nguy cơ bệnh tật». Nó trông có vẻ đáng tiền vì câu «không chữa bệnh, chỉ điều dưỡng» nói thế nào cũng không sai, và không ai chứng minh được là giả. Hơn nữa, khi biếu quà, người ta bỏ tiền ra là vì tình người, không phải vì bằng chứng.
Ghi chú: Kết luận là «không có bằng chứng ủng hộ», không phải «đã chứng minh là vô hiệu», nên chỉ xếp C. Sản phẩm ghi rõ thành phần thì tra nghiên cứu tương ứng ở các mục trước. Người được xét nghiệm thật sự thiếu chất dinh dưỡng, người đang điều trị bệnh, thì làm theo lời bác sĩ. Cần loại bỏ là sản phẩm, không phải tấm lòng. Ông bà tự mua và đã uống, nếu không thay thế thuốc đang uống và không xảy ra vấn đề gì, thì không cần đến tận nhà tranh luận chuyện này; sắp xếp tiêm chủng cần thiết và tầm soát cần làm mới quan trọng hơn. Cùng số tiền đổi sang những thứ dưới đây, mỗi thứ trong sách đều có nguồn để tra. Đưa ông bà đi tiêm vắc-xin cúm hằng năm, xem §1.20. Vắc-xin zona sau 50 tuổi xem §1.21. Vắc-xin phế cầu sau 65 tuổi xem §1.22. Mua một máy đo huyết áp, theo dõi ông bà uống thuốc hạ áp đủ theo đơn và đưa huyết áp xuống đạt chuẩn, xem §1.7. Sửa nhà tắm và cầu thang trong nhà, cùng ông bà tập thăng bằng và sức cơ chân, xem §1.13. Đến tuổi thì tầm soát ung thư, đưa ông bà đi làm một lần, xem §1.17, §1.18, §1.19. Ông bà đã nằm liệt giường lâu dài, phòng loét do tì đè và bảo hiểm chăm sóc dài hạn xem §17.7, §17.8. Khi mang quà đến nhà, đổi sang trái cây, gạo bột, món ông bà thích ăn sẽ thiết thực hơn cao thuốc. Thứ thật sự cần chặn lại có 2 loại: một loại là đầu tư dưỡng lão phải đóng tiền trước, một loại là thứ sẽ thay thế thuốc, xem §17.5.
Mức bằng chứng: C : Kinh nghiệm của tác giả hoặc cách làm phổ biến, chưa có tài liệu trực tiếp.
Nguồn: 国家市场监督管理总局 (2019). 市场监管总局就《保健食品标注警示用语指南》和《保健食品原料目录与保健功能目录管理办法》有关情况举办专题新闻发布会. https://www.samr.gov.cn/tssps/sjdt/tpxw/art/2023/art_4b658b824b1b4b0ba57c09a56cc93aad.html

Được nhắc đến trong

Dịch từ bản gốc tiếng Trung. Sách gốc, phần 6, mục 10. Nội dung có thể đã cũ và quy định mỗi nơi một khác. Khi làm thủ tục, khám bệnh hay kiện tụng, hãy theo hướng dẫn của cơ quan nhà nước, bác sĩ hoặc luật sư. Miễn trừ trách nhiệm