Jangan mengunyah pinang

Nilai baik
Bukti A
Umur
Gratis
Beberapa menit
Perlu sedikit tekad

Singkatnya

Orang yang mengunyah pinang, risiko kematian dalam periode yang sama sekitar 20% lebih tinggi dibanding yang tidak mengunyah. Risiko diabetes dan sindrom metabolik hampir 50% lebih tinggi. Risiko kanker mulut dan kanker kerongkongan perlu dihitung tersendiri.

Biaya: Tidak berbiaya dan tidak memakan waktu, dan Anda juga menghemat uang untuk membeli pinang. Yang sulit adalah berhenti dari kebiasaan mengunyah.
Yang Anda dapat: Menggabungkan 17 studi di Asia dengan 388.000 (38.8万) orang. Yang mengunyah pinang memiliki risiko kematian sekitar 21% lebih tinggi dibanding yang tidak (risiko relatif 1,21; P=0,02). Angka kematian ini dihitung dari 179.600 (17.96万) orang. Risiko diabetes sekitar 47% lebih tinggi (1,47). Risiko sindrom metabolik sekitar 51% lebih tinggi (1,51). Pinang sendiri juga merupakan faktor risiko kanker mulut dan kanker kerongkongan yang sudah diketahui.
Catatan: Makin lama dan makin banyak mengunyah, makin tinggi risiko kanker mulut. Setelah berhenti, risikonya turun seiring waktu. Pinang yang mengandung tembakau lebih berbahaya.
Tingkat bukti: A : Angka konkret dari meta-analisis, kohort besar, atau uji acak; untuk hukum dan kebijakan, teks resminya.
Sumber: Yamada T, Hara K, Kadowaki T (2013). Chewing betel quid and the risk of metabolic disease, cardiovascular disease, and all-cause mortality: a meta-analysis. PLoS One, 8(8), e70679. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0070679

Diterjemahkan dari naskah asli berbahasa Tionghoa. Buku asli, bagian 2, saran 8. Bagian ini membahas kesehatan dan obat. Isinya informasi umum dan tidak menggantikan diagnosis maupun resep dokter. Isinya bisa sudah usang dan aturan berbeda di tiap tempat. Saat mengurus sesuatu, berobat, atau berperkara, ikuti petunjuk instansi, dokter, atau pengacara. Penafian