Đừng nhai cau

Rất đáng làm
Bằng chứng A
Năm sống
Miễn phí
Vài phút
Cần chút ý chí

Nói dễ hiểu

Người nhai cau có xác suất tử vong trong cùng thời gian cao hơn người không nhai khoảng 20%. Nguy cơ tiểu đường và hội chứng chuyển hóa cao gần 50%. Nguy cơ ung thư miệng và ung thư thực quản thì cần tính riêng.

Chi phí: Không tốn tiền, cũng không mất thời gian, còn tiết kiệm được tiền mua cau. Khó ở chỗ phải bỏ thói quen nhai.
Bạn được gì: Gộp 17 nghiên cứu ở châu Á với 388.000 (38.8万) người. Người nhai cau có nguy cơ tử vong cao hơn người không nhai khoảng 21% (RR 1,21; P=0,02). Riêng chỉ tiêu tử vong được tính trên 179.600 (17.96万) người trong số đó. Nguy cơ mắc tiểu đường cao hơn khoảng 47% (1,47). Nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa cao hơn khoảng 51% (1,51). Bản thân cau cũng là yếu tố nguy cơ đã biết gây ung thư miệng và ung thư thực quản.
Ghi chú: Nhai càng lâu năm, nhai càng nhiều mỗi ngày, nguy cơ ung thư miệng càng cao. Sau khi bỏ, nguy cơ sẽ giảm dần theo thời gian. Cau có trộn thuốc lá thì nguy hiểm hơn.
Mức bằng chứng: A : Số liệu cụ thể từ phân tích gộp, nghiên cứu đoàn hệ lớn hoặc thử nghiệm ngẫu nhiên; với luật và chính sách, là văn bản chính thức.
Nguồn: Yamada T, Hara K, Kadowaki T (2013). Chewing betel quid and the risk of metabolic disease, cardiovascular disease, and all-cause mortality: a meta-analysis. PLoS One, 8(8), e70679. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0070679

Dịch từ bản gốc tiếng Trung. Sách gốc, phần 2, mục 8. Phần này nói về sức khỏe và thuốc. Đây là thông tin chung, không thay thế chẩn đoán hay đơn thuốc của bác sĩ. Nội dung có thể đã cũ và quy định mỗi nơi một khác. Khi làm thủ tục, khám bệnh hay kiện tụng, hãy theo hướng dẫn của cơ quan nhà nước, bác sĩ hoặc luật sư. Miễn trừ trách nhiệm