No masticar nuez de betel (槟榔)

Coste

Gratis, y tampoco te quita tiempo; además te ahorras lo que gastas en comprarla. Lo difícil es dejar el hábito de masticarla.

Qué ganas

Combinando 17 estudios asiáticos con 388.000 personas (38.8万), quienes mastican nuez de betel tienen un riesgo de muerte alrededor de un 21 % mayor que quienes no la mastican (riesgo relativo 1,21; p = 0,02). El análisis de la mortalidad incluyó a 179.600 personas (17.96万). El riesgo de diabetes es alrededor de un 47 % mayor (1,47), y el de síndrome metabólico, alrededor de un 51 % mayor (1,51). La propia nuez de betel es un factor de riesgo conocido de cáncer de boca y de esófago.

Notas

Cuantos más años llevas masticándola y cuanto más masticas al día, mayor es el riesgo de cáncer de boca. Si la dejas, el riesgo va bajando con el tiempo. La nuez de betel con tabaco es todavía más peligrosa.

Nivel de evidencia

A : Cifras concretas de metaanálisis, grandes cohortes o ensayos aleatorizados; en leyes y políticas, el texto legal u oficial.

Fuentes

1. Yamada T, Hara K, Kadowaki T (2013). Chewing betel quid and the risk of metabolic disease, cardiovascular disease, and all-cause mortality: a meta-analysis. PLoS One, 8(8), e70679. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0070679

Traducido del original en chino. Libro original, sección 2, consejo 8. Esta sección trata de salud y medicamentos. Es información general y no sustituye el diagnóstico ni la receta de un médico. El contenido puede estar desactualizado y las normas cambian según el lugar. Cuando hagas un trámite, vayas al médico o a juicio, sigue lo que te digan la administración, el médico o el abogado. Aviso legal