Jangan menghabiskan banyak uang untuk suplemen, sediaan pasta obat, atau tonik demi «memperbaiki tubuh»

Biaya

Dari ratusan hingga puluhan ribu yuan. Dalam kemasan hadiah, harganya sering naik beberapa kali lipat.

Yang Anda dapat

Yang didapat adalah uang yang tidak terbuang. Alasannya ada di 6 butir pertama: komponen paling umum dalam suplemen, yaitu multivitamin, minyak ikan, vitamin D, antioksidan, glukosamina, dan vitamin C, tidak menunjukkan manfaat yang diharapkan dalam uji acak terkontrol; angkanya ada di kolom manfaat masing-masing butir itu. Peraturan pengawas hanya mengatur apa yang boleh diklaim produk, dan tidak bisa dianggap sebagai bukti bahwa produk itu tidak berguna. Administrasi Umum Pengawasan Pasar Negara (国家市场监管总局) mewajibkan kemasan suplemen kesehatan mencantumkan di bagian depan, dalam area tidak kurang dari 20%, kalimat: «Suplemen kesehatan bukan obat, tidak dapat menggantikan obat untuk mengobati penyakit». Peraturan yang sama membatasi kegunaan suplemen kesehatan pada «melengkapi gizi makanan, menjaga atau memperbaiki kondisi kesehatan tubuh, atau menurunkan faktor risiko penyakit». Ini terlihat menguntungkan karena «bukan untuk mengobati, hanya untuk memperbaiki» tidak bisa dibuktikan salah, dan karena memberi hadiah bergantung pada hubungan sosial, bukan pada bukti.

Catatan

Kesimpulannya «tidak ada bukti yang mendukung», bukan «sudah terbukti tidak berguna», jadi hanya dinilai C. Produk yang komponennya jelas, cek penelitian yang sesuai dari butir-butir di atas. Orang yang kekurangan gizi terbukti, dan yang sedang berobat, ikuti dokter. Yang ditolak adalah produknya, bukan niat baiknya. Jika orang tua sudah membelinya sendiri dan sedang meminumnya, selama tidak menggantikan obat yang sedang diminum dan tidak ada masalah, tidak perlu mempersoalkannya; lebih penting mengatur vaksin dan skrining yang seharusnya dilakukan. Uang yang sama bisa dialihkan ke hal-hal berikut yang sudah ada sumber acuannya di buku ini. Mengantar orang tua menerima vaksin flu tahunan, lihat §1.20. Vaksin herpes zoster setelah 50 tahun, lihat §1.21. Vaksin pneumokokus usia 65 tahun ke atas, lihat §1.22. Membeli tensimeter dan memastikan tekanan darah terkontrol dengan obat yang diminum sesuai resep, lihat §1.7. Merenovasi kamar mandi dan tangga di rumah, dan berlatih keseimbangan serta kekuatan kaki bersama, lihat §1.13. Skrining kanker sesuai usia, mengantar sekali, lihat §1.17, §1.18, §1.19. Lansia yang sudah lama terbaring, pencegahan luka tekan dan asuransi perawatan jangka panjang, lihat §17.7, §17.8. Jika harus membawa sesuatu saat berkunjung, pilih buah, beras dan tepung, atau makanan kesukaannya, lebih nyata daripada sediaan pasta. Yang perlu benar-benar dihindari ada dua hal: investasi hari tua yang meminta uang di muka, dan sesuatu yang menggantikan obat, lihat §17.5.

Tingkat bukti

C : Pengalaman penulis atau praktik umum, tanpa literatur langsung.

Sumber

1. 国家市场监督管理总局 (2019). 市场监管总局就《保健食品标注警示用语指南》和《保健食品原料目录与保健功能目录管理办法》有关情况举办专题新闻发布会. https://www.samr.gov.cn/tssps/sjdt/tpxw/art/2023/art_4b658b824b1b4b0ba57c09a56cc93aad.html

Diterjemahkan dari naskah asli berbahasa Tionghoa. Buku asli, bagian 6, saran 10. Isinya bisa sudah usang dan aturan berbeda di tiap tempat. Saat mengurus sesuatu, berobat, atau berperkara, ikuti petunjuk instansi, dokter, atau pengacara. Penafian