No gastar mucho dinero en suplementos, pomadas medicinales ni tónicos para «mejorar el cuerpo»

Coste

Desde unos cientos de yuanes hasta más de diez mil, según el producto. Las versiones de regalo suelen costar varias veces más.

Qué ganas

Lo que se recupera es el dinero que se ahorra. El motivo está en los 6 primeros puntos: los componentes más habituales de estos productos (multivitamínicos, aceite de pescado, vitamina D, antioxidantes, glucosamina y vitamina C) no mostraron el beneficio esperado en ensayos aleatorizados, y las cifras de cada uno figuran en la columna de beneficios de esos 6 puntos. La normativa solo indica lo que el producto puede declarar; no es una prueba de que no funcione. La Administración Estatal de Regulación del Mercado (市场监管总局) exige que el frontal del envase de los productos para la salud lleve, en al menos el 20 % de la superficie, la frase «los productos para la salud no son medicamentos y no pueden sustituir el tratamiento de enfermedades». La misma normativa limita su uso a «complementar la nutrición, mantener o mejorar el estado de salud del organismo o reducir factores de riesgo de enfermedad». Parece rentable porque la frase «no cura, solo ayuda» nunca es del todo falsa, y nadie puede demostrar que sea falsa. Además, cuando se hace un regalo, el dinero se gasta por cortesía, no por evidencia.

Notas

La conclusión es «sin evidencia que lo respalde», no «demostrado ineficaz», por eso solo recibe calificación C. Si el producto especifica sus componentes, búsquese el estudio de cada uno en los puntos anteriores. Quienes tienen una carencia de nutrientes comprobada o están en tratamiento médico deben seguir las indicaciones del médico. Aquí lo que se descarta es el producto, no el gesto. Si un mayor ya compró algo y lo toma sin problemas, y no sustituye a ningún medicamento, no hace falta discutir por ello: es más importante organizar las vacunas y las pruebas de cribado que sí corresponden. Con el mismo dinero, hay alternativas, y cada una tiene su fuente en el libro. Acompañar a los mayores a ponerse la vacuna anual contra la gripe, véase §1.20. La vacuna contra el herpes zóster a partir de los 50, véase §1.21. La vacuna antineumocócica a partir de los 65, véase §1.22. Comprar un tensiómetro y vigilar que tomen los antihipertensivos según la prescripción hasta llegar a la presión objetivo, véase §1.7. Adaptar el baño y las escaleras de casa y entrenar con ellos el equilibrio y la fuerza de las piernas, véase §1.13. Y, a la edad correspondiente, acompañarlos a una revisión de cribado de cáncer, véase §1.17, §1.18, §1.19. Si el mayor lleva mucho tiempo encamado, las medidas para prevenir las úlceras por presión y el seguro de cuidados de larga duración están en §17.7, §17.8. Si quieres llevarle algo a casa, fruta, arroz o harina, o algo que le guste, es más práctico que una pomada. Lo que sí conviene frenar son dos cosas: una inversión de «jubilación» que pide dinero por adelantado, y los productos que sustituyen a un medicamento, véase §17.5.

Nivel de evidencia

C : Experiencia del autor o práctica habitual, sin literatura directa.

Fuentes

1. 国家市场监督管理总局 (2019). 市场监管总局就《保健食品标注警示用语指南》和《保健食品原料目录与保健功能目录管理办法》有关情况举办专题新闻发布会. https://www.samr.gov.cn/tssps/sjdt/tpxw/art/2023/art_4b658b824b1b4b0ba57c09a56cc93aad.html

Traducido del original en chino. Libro original, sección 6, consejo 10. El contenido puede estar desactualizado y las normas cambian según el lugar. Cuando hagas un trámite, vayas al médico o a juicio, sigue lo que te digan la administración, el médico o el abogado. Aviso legal