Evitare di smettere da soli di bere se bevi ogni giorno e, appena smetti, ti tremano le mani o ti viene il batticuore

Valore medio
Prove B
Anni di vita
Poco costoso
Qualche ora
Un po’ di forza di volontà

In parole semplici

Chi beve ogni giorno grandi quantità e smette di colpo va incontro a sintomi di astinenza. Quelli leggeri: tremori, sudorazione, palpitazioni, insonnia. Quelli gravi: convulsioni o delirium tremens, un'emergenza che può essere mortale. In Norvegia, su più di 30.000 persone, quelle che avevano avuto un delirium tremens sono morte ogni anno nell'8% dei casi. Se vuoi smettere, prima vai in ospedale e dì quanto bevi ogni giorno.

Costo: Una visita dallo psichiatra o nell'ambulatorio di medicina delle dipendenze costa da qualche CNY a qualche decina di CNY. Nei casi gravi serve un ricovero di alcuni giorni.
Cosa ci guadagni: Una revisione clinica del 2026 spiega che chi beve molto per lungo tempo, se smette di colpo o riduce molto, sviluppa una sindrome da astinenza: tremori, iperattività del sistema nervoso autonomo, ansia, insonnia, alterazioni della percezione, crisi epilettiche e delirium tremens. Nella pratica medica generale questo quadro è «comune e potenzialmente letale». Il registro nazionale norvegese comprende 36.287 persone con diagnosi tra il 2009 e il 2015 di dipendenza da alcol, stato di astinenza o delirium tremens: il tasso annuo di mortalità è 8,0% nel gruppo con delirium tremens, 5,0% in quello in astinenza e 3,6% in quello con dipendenza. Nel gruppo con delirium tremens il rapporto di mortalità standardizzato è 9,8 (IC 95% da 8,9 a 10,7; questo è l'intervallo di confidenza): il rischio di morte è circa 9,8 volte quello della popolazione generale della stessa età.
Note: Come capire da soli: se bevi quasi tutti i giorni, oppure se un giorno senza bere ti fa tremare, sudare, battere forte il cuore o non dormire, oppure al mattino hai bisogno di bere qualcosa per stare bene, rientri in questa condizione e non devi smettere da solo. In ospedale la prassi è usare per qualche giorno benzodiazepine per superare il periodo, con la tiamina (vitamina B1). La scelta del grado B dipende dal fatto che lo studio norvegese riguarda «che fine fanno le persone che hanno avuto un delirium tremens», non «che cosa succede se smetti da solo»: tra i due c'è un'inferenza. L'alcol va comunque smesso, ma meglio farlo in ospedale. Quanto si può bere senza eccedere è in §2.19 (bere poco o niente alcol); come ridurre, vedi §2.21 (contare i bicchieri e poi parlare con il medico).
Livello delle prove: B : Sostenuto dalla ricerca ma senza un numero preciso, o basato su studi piccoli o isolati.
Fonti: Caputo F, Lungaro L, Costanzini A, De Giorgio R, Addolorato G (2026). Alcohol withdrawal syndrome in hospitalized patients: a practical review. European Journal of Internal Medicine, 107103. https://doi.org/10.1016/j.ejim.2026.107103
Bramness JG, Heiberg IH, Høye A, Rossow I (2023). Mortality and alcohol-related morbidity in patients with delirium tremens, alcohol withdrawal state or alcohol dependence in Norway: A register-based prospective cohort study. Addiction, 118(12), 2352–2359. https://doi.org/10.1111/add.16297

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Tradotto dall’originale cinese. Libro originale, sezione 2, consiglio 20. Questa sezione parla di salute e farmaci. Sono informazioni generali, che non sostituiscono la diagnosi o la prescrizione di un medico. Il contenuto può essere superato e le regole cambiano da luogo a luogo. Per una pratica, una visita medica o una causa, segui quello che dicono l’ente, il medico o l’avvocato. Avvertenze