Evitare di fumare in casa e in auto, e non lasciar fumare gli ospiti in casa

Buon valore
Prove A
Anni di vita
Gratis
Pochi minuti
Un po’ di forza di volontà

In parole semplici

Ogni anno nel mondo circa 600.000 (60万) persone muoiono per il fumo passivo, e quasi il 30% sono bambini. Chi respira a lungo il fumo altrui ha un rischio di ipertensione, malattie cardiache e ictus più alto di circa il 30%. Il fumo respirato in casa fa più danno di quello respirato fuori.

Costo: Non costa nulla e non richiede tempo. La difficoltà è dover parlare: chiedere alla famiglia e agli ospiti di non fumare in casa.
Cosa ci guadagni: Nel 2004 nel mondo 603.000 persone sono morte per fumo passivo, circa l'1,0% di tutti i decessi, e il 28% erano bambini. Mettendo insieme 57 studi, chi respira fumo passivo ha circa 1,28 volte più probabilità di avere ipertensione (odds ratio), 1,39 volte per le malattie cardiache, 1,50 per l'infarto e 1,36 per l'ictus. Il rischio legato al fumo passivo respirato in casa è più alto di quello respirato fuori.
Note: Prima di tutto in casa, perché ci si sta molto e, secondo più studi insieme, il fumo passivo respirato in casa fa più danno di quello respirato fuori. Il 61% del danno alla salute causato dal fumo passivo ricade sui bambini. Per smettere di fumare tu stesso, vedi §2.1.
Livello delle prove: A : Numeri precisi da meta-analisi, grandi studi di coorte o studi randomizzati; per leggi e politiche, il testo ufficiale.
Fonti: Öberg M, Jaakkola MS, Woodward A, Peruga A, Prüss-Ustün A (2011). Worldwide burden of disease from exposure to second-hand smoke: a retrospective analysis of data from 192 countries. Lancet：「603,000 deaths were attributable to second-hand smoke in 2004, which was about 1·0% of worldwide mortality. 47% of deaths from second-hand smoke occurred in women, 28% in children, and 26% in men」，「61% of DALYs were in children」. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(10)61388-8
(2026). The Associations Between Secondhand Smoke Exposure and Various Cardiovascular Diseases: A Meta-Analysis. Nicotine & Tobacco Research：57 项研究，「hypertension (OR: 1.28, 95% CI: 1.15 to 1.40), heart disease (OR: 1.39, 95% CI: 1.28 to 1.50), myocardial infarction (OR: 1.50, 95% CI: 1.17 to 1.84), stroke (OR: 1.36, 95% CI: 1.18 to 1.54)」「Home exposure has a higher risk of CVD than non-home exposure」. https://doi.org/10.1093/ntr/ntaf111

Tradotto dall’originale cinese. Libro originale, sezione 2, consiglio 2. Questa sezione parla di salute e farmaci. Sono informazioni generali, che non sostituiscono la diagnosi o la prescrizione di un medico. Il contenuto può essere superato e le regole cambiano da luogo a luogo. Per una pratica, una visita medica o una causa, segui quello che dicono l’ente, il medico o l’avvocato. Avvertenze