Wenn Aufhören nicht klappt, E-Zigaretten erwägen; wer nicht raucht, sollte sie gar nicht erst anfassen

Kosten

Gerät plus Kartuschen kosten im Monat einige Dutzend bis einige Hundert Yuan. In China darf man nur Tabakgeschmack kaufen, und nur in Geschäften mit einer Lizenz für den Einzelhandel mit Tabakerzeugnissen (烟草专卖零售许可证).

Was es bringt

Eine laufend aktualisierte Übersicht umfasst 80 randomisierte Studien mit 29.861 Personen. Nikotinhaltige E-Zigaretten im Vergleich zu Nikotinersatz: Die Erfolgsquote ist etwa 61 % höher (RR 1,61, 95% CI 1,23 bis 2,12; hohe Sicherheit der Evidenz; 11 Studien mit 4.114 Personen). Absolut gesehen hört von 100 Personen etwa 4 mehr auf (zwischen 1 und 7 mehr). Der Anteil schwerer unerwünschter Ereignisse ist in beiden Gruppen ungefähr gleich (Risikodifferenz 0,01, 95% CI −0,01 bis 0,02; mittlere Sicherheit der Evidenz). Im Vergleich zu bloßer Verhaltensunterstützung oder gar keiner Unterstützung ist der Erfolg etwa 75 % höher (RR 1,75, 95% CI 1,39 bis 2,20; niedrige Sicherheit der Evidenz).

Hinweise

Umstritten. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt E-Zigaretten nicht als Mittel zur Raucherentwöhnung. Begründet wird das damit, dass Langzeitdaten zur Sicherheit fehlen und junge Menschen über sie an Nikotin herangeführt werden könnten. Großbritannien hat sie dagegen in die Raucherentwöhnungsangebote aufgenommen. China verbietet E-Zigaretten nicht vollständig, reguliert sie aber streng; die Regeln stehen in den Vorschriften für die Verwaltung elektronischer Zigaretten (电子烟管理办法). Verkauft werden darf nur Tabakgeschmack, Fruchtaromen und Geräte, bei denen man das Liquid selbst auffüllen kann, sind nicht erlaubt. Gekauft werden darf nur in einem Ladengeschäft mit Lizenz für den Tabakverkauf. Außer über die staatliche Handelsplattform für E-Zigaretten (电子烟交易管理平台) ist der Verkauf auf anderen Websites, in Online-Shops und in sozialen Netzwerken nicht erlaubt. Auch an Minderjährige darf nicht verkauft werden. Die Fruchtgeschmack-E-Zigaretten, die man trotzdem noch kaufen kann, laufen daher über illegale Kanäle und unterliegen keiner Aufsicht. Die «Rausch-E-Zigaretten» (上头电子烟) mit beigemischten synthetischen Cannabinoiden stammen genau von dort, siehe §22.4 (keine Kartuschen von fremden Leuten annehmen). Die Übersicht hat nur staatlich regulierte nikotinhaltige Produkte getestet; Liquids unbekannter Herkunft sind nicht enthalten. In der Reihenfolge sollte man zuerst §2.3 (Medikamente zur Raucherentwöhnung) ausprobieren, denn dafür gibt es die stärkeren Belege und die Mittel sind günstiger.

Evidenzgrad

A : Konkrete Zahlen aus Metaanalysen, großen Kohorten oder randomisierten Studien; bei Recht und Politik der Gesetzes- oder Originaltext.

Quellen

1. Lindson N, Livingstone-Banks J, Butler AR, et al. (2026). Electronic cigarettes for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews, 8, CD010216. https://doi.org/10.1002/14651858.CD010216.pub11
2. 国家烟草专卖局 (2022). 电子烟管理办法（国家烟草专卖局公告 2022 年第 1 号，2022 年 5 月 1 日施行）第十八条：从事电子烟零售业务，要向烟草专卖行政主管部门申领烟草专卖零售许可证。第二十二条：「禁止向未成年人出售电子烟产品。」第二十三条第二款：「任何个人、法人或者其他组织不得通过本办法规定的电子烟交易管理平台以外的信息网络销售电子烟产品、雾化物和电子烟用烟碱等。」第二十六条：「禁止销售除烟草口味外的调味电子烟和可自行添加雾化物的电子烟。」. http://www.gov.cn/gongbao/content/2022/content_5697988.htm

Aus dem chinesischen Original übersetzt. Originalbuch, Abschnitt 2, Tipp 6. Dieser Abschnitt behandelt Gesundheit und Medikamente. Das sind allgemeine Informationen, kein Ersatz für ärztliche Diagnose oder Verschreibung. Inhalte können veraltet sein, und Regeln unterscheiden sich je nach Ort. Wenn Sie tatsächlich zu einer Behörde, zum Arzt oder vor Gericht gehen, gilt, was Behörde, Ärztin oder Anwalt sagen. Haftungsausschluss