Jika sudah tidak bisa berhenti, pertimbangkan rokok elektrik; yang tidak merokok sebaiknya tidak mencobanya

Biaya

Perangkat dan isi ulang berharga beberapa puluh hingga ratusan yuan per bulan. Di Tiongkok hanya boleh dibeli rasa tembakau, dan hanya di toko yang memiliki izin penjualan eceran tembakau.

Yang Anda dapat

Satu tinjauan yang terus diperbarui memasukkan 80 uji acak dengan 29.861 orang. Rokok elektrik berisi nikotin dibanding terapi pengganti nikotin: peluang berhenti sekitar 61% lebih tinggi (RR 1,61; 95% CI 1,23–2,12; bukti kepastian tinggi; 11 uji, 4.114 orang). Dalam angka mutlak, sekitar 4 orang lebih banyak berhasil berhenti per 100 orang (1 hingga 7 lebih banyak). Proporsi kejadian buruk serius kedua kelompok kira-kira sama (selisih risiko 0,01; 95% CI −0,01 hingga 0,02; bukti kepastian sedang). Dibanding dukungan perilaku saja atau tanpa dukungan, sekitar 75% lebih tinggi (RR 1,75; 95% CI 1,39–2,20; bukti kepastian rendah).

Catatan

Diperdebatkan. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tidak merekomendasikan rokok elektrik sebagai cara berhenti merokok, dengan alasan data keamanan jangka panjang belum cukup dan rokok elektrik bisa membuat anak muda mulai terpapar nikotin. Inggris justru memasukkannya ke layanan berhenti merokok. Di Tiongkok rokok elektrik tidak dilarang total, tetapi pengawasannya ketat, dengan aturan dalam Peraturan Pengelolaan Rokok Elektrik (《电子烟管理办法》). Hanya rasa tembakau yang boleh dijual; rasa buah dan yang bisa diisi sendiri cairannya tidak boleh dijual. Hanya boleh dibeli di toko fisik yang memegang izin penjualan eceran tembakau. Selain platform pengelolaan transaksi rokok elektrik nasional, penjualan di situs lain, toko daring, dan media sosial tidak sah. Penjualan kepada anak di bawah umur juga dilarang. Jadi rokok elektrik rasa buah yang masih bisa dibeli berasal dari jalur ilegal dan di luar pengawasan. Rokok elektrik «pemabuk» (上头电子烟) yang dicampur kanabinoid sintetis juga beredar lewat jalur ini, lihat §22.4 (jangan menerima isi rokok elektrik dari orang lain). Tinjauan di atas hanya menguji produk berisi nikotin yang diatur; cairan yang tidak jelas asalnya tidak termasuk. Urutannya sebaiknya coba dulu §2.3 (obat berhenti merokok), yang bukti dan harganya lebih kuat.

Tingkat bukti

A : Angka konkret dari meta-analisis, kohort besar, atau uji acak; untuk hukum dan kebijakan, teks resminya.

Sumber

1. Lindson N, Livingstone-Banks J, Butler AR, et al. (2026). Electronic cigarettes for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews, 8, CD010216. https://doi.org/10.1002/14651858.CD010216.pub11
2. 国家烟草专卖局 (2022). 电子烟管理办法（国家烟草专卖局公告 2022 年第 1 号，2022 年 5 月 1 日施行）第十八条：从事电子烟零售业务，要向烟草专卖行政主管部门申领烟草专卖零售许可证。第二十二条：「禁止向未成年人出售电子烟产品。」第二十三条第二款：「任何个人、法人或者其他组织不得通过本办法规定的电子烟交易管理平台以外的信息网络销售电子烟产品、雾化物和电子烟用烟碱等。」第二十六条：「禁止销售除烟草口味外的调味电子烟和可自行添加雾化物的电子烟。」. http://www.gov.cn/gongbao/content/2022/content_5697988.htm

Diterjemahkan dari naskah asli berbahasa Tionghoa. Buku asli, bagian 2, saran 6. Bagian ini membahas kesehatan dan obat. Isinya informasi umum dan tidak menggantikan diagnosis maupun resep dokter. Isinya bisa sudah usang dan aturan berbeda di tiap tempat. Saat mengurus sesuatu, berobat, atau berperkara, ikuti petunjuk instansi, dokter, atau pengacara. Penafian