Đừng hút thuốc trong nhà và trong xe, cũng đừng để khách hút trong nhà

Rất đáng làm
Bằng chứng A
Năm sống
Miễn phí
Vài phút
Cần chút ý chí

Nói dễ hiểu

Mỗi năm trên thế giới khoảng 600.000 (60万) người chết vì hít khói thuốc của người khác, trong đó gần 30% là trẻ em. Người hít khói thuốc thụ động lâu dài có nguy cơ cao huyết áp, bệnh tim và đột quỵ đều cao hơn khoảng 30%. Hít khói ở nhà gây hại hơn hít khói ở ngoài.

Chi phí: Không tốn tiền, cũng không mất thời gian. Khó ở chỗ phải mở lời, nhắc người nhà và khách đừng hút trong nhà.
Bạn được gì: Năm 2004, toàn cầu có 603.000 người chết vì khói thuốc thụ động, khoảng 1,0% tổng số ca tử vong toàn cầu, trong đó 28% là trẻ em. Gộp 57 nghiên cứu: người hít phải khói thuốc thụ động có khả năng bị cao huyết áp cao gấp khoảng 1,28 lần người không hít (tỷ số chênh). Với bệnh tim là 1,39 lần, nhồi máu cơ tim 1,50 lần, đột quỵ 1,36 lần. Rủi ro từ khói thuốc hít phải ở nhà cao hơn so với khói hít phải ở ngoài nhà.
Ghi chú: Nên quản lý trong nhà trước, vì người ta ở nhà rất lâu, và gộp các nghiên cứu cho thấy khói thuốc hít ở nhà gây hại nhiều hơn khói ngoài nhà. Trong tổng thiệt hại sức khỏe do khói thuốc thụ động gây ra, 61% rơi vào trẻ em. Tự cai thuốc xem §2.1.
Mức bằng chứng: A : Số liệu cụ thể từ phân tích gộp, nghiên cứu đoàn hệ lớn hoặc thử nghiệm ngẫu nhiên; với luật và chính sách, là văn bản chính thức.
Nguồn: Öberg M, Jaakkola MS, Woodward A, Peruga A, Prüss-Ustün A (2011). Worldwide burden of disease from exposure to second-hand smoke: a retrospective analysis of data from 192 countries. Lancet：「603,000 deaths were attributable to second-hand smoke in 2004, which was about 1·0% of worldwide mortality. 47% of deaths from second-hand smoke occurred in women, 28% in children, and 26% in men」，「61% of DALYs were in children」. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(10)61388-8
(2026). The Associations Between Secondhand Smoke Exposure and Various Cardiovascular Diseases: A Meta-Analysis. Nicotine & Tobacco Research：57 项研究，「hypertension (OR: 1.28, 95% CI: 1.15 to 1.40), heart disease (OR: 1.39, 95% CI: 1.28 to 1.50), myocardial infarction (OR: 1.50, 95% CI: 1.17 to 1.84), stroke (OR: 1.36, 95% CI: 1.18 to 1.54)」「Home exposure has a higher risk of CVD than non-home exposure」. https://doi.org/10.1093/ntr/ntaf111

Dịch từ bản gốc tiếng Trung. Sách gốc, phần 2, mục 2. Phần này nói về sức khỏe và thuốc. Đây là thông tin chung, không thay thế chẩn đoán hay đơn thuốc của bác sĩ. Nội dung có thể đã cũ và quy định mỗi nơi một khác. Khi làm thủ tục, khám bệnh hay kiện tụng, hãy theo hướng dẫn của cơ quan nhà nước, bác sĩ hoặc luật sư. Miễn trừ trách nhiệm