Ne pas fumer à la maison ni dans la voiture, et ne pas laisser les invités fumer chez soi

Coût

Ne coûte ni argent ni temps. La difficulté est d'oser le dire : demander à sa famille et à ses invités de ne pas fumer à la maison.

Ce que vous y gagnez

En 2004, 603 000 personnes sont mortes dans le monde de la fumée secondaire, soit environ 1,0 % des décès mondiaux, dont 28 % d'enfants. En regroupant 57 études : être exposé à la fumée secondaire multiplie par 1,28 la probabilité d'avoir une hypertension (odds ratio). Pour une maladie cardiaque, le rapport est de 1,39, pour un infarctus de 1,50, pour un AVC de 1,36. Le risque lié à la fumée respirée à domicile est plus élevé que celui lié à la fumée respirée hors du domicile.

Remarques

Commencez par la maison, parce qu'on y passe beaucoup de temps, et plusieurs études combinées montrent que la fumée respirée à la maison est plus nocive que celle respirée au-dehors. Sur l'ensemble des pertes de santé dues à la fumée secondaire, 61 % touchent les enfants. Pour arrêter de fumer soi-même, voir §2.1.

Niveau de preuve

A : Chiffres précis tirés de méta-analyses, de grandes cohortes ou d’essais randomisés ; pour les lois et politiques, le texte officiel.

Sources

1. Öberg M, Jaakkola MS, Woodward A, Peruga A, Prüss-Ustün A (2011). Worldwide burden of disease from exposure to second-hand smoke: a retrospective analysis of data from 192 countries. Lancet：「603,000 deaths were attributable to second-hand smoke in 2004, which was about 1·0% of worldwide mortality. 47% of deaths from second-hand smoke occurred in women, 28% in children, and 26% in men」，「61% of DALYs were in children」. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(10)61388-8
2. (2026). The Associations Between Secondhand Smoke Exposure and Various Cardiovascular Diseases: A Meta-Analysis. Nicotine & Tobacco Research：57 项研究，「hypertension (OR: 1.28, 95% CI: 1.15 to 1.40), heart disease (OR: 1.39, 95% CI: 1.28 to 1.50), myocardial infarction (OR: 1.50, 95% CI: 1.17 to 1.84), stroke (OR: 1.36, 95% CI: 1.18 to 1.54)」「Home exposure has a higher risk of CVD than non-home exposure」. https://doi.org/10.1093/ntr/ntaf111

Traduit de l’original chinois. Livre original, section 2, conseil 2. Cette section parle de santé et de médicaments. Ce sont des informations générales, qui ne remplacent ni le diagnostic ni l’ordonnance d’un médecin. Le contenu peut être dépassé et les règles varient selon les lieux. Pour une démarche, un rendez-vous médical ou un procès, suivez ce que disent l’administration, le médecin ou l’avocat. Avertissement